นักโภชนาการเผยวิธีบอกลาสิวด้วยการตัดอาหารพวกนี้ออก

สารบัญ:

นักโภชนาการเผยวิธีบอกลาสิวด้วยการตัดอาหารพวกนี้ออก
นักโภชนาการเผยวิธีบอกลาสิวด้วยการตัดอาหารพวกนี้ออก
Anonim

นักโภชนาการ-ต่อมไร้ท่อ Albina Komisarova กล่าวว่าเป็นไปได้ไหมที่จะแก้ปัญหาสิวและผื่นที่ผิวหนังด้วยสารอาหาร

หลายคนที่ประสบปัญหาเรื่องสิวพร้อมที่จะเลิกใช้ผลิตภัณฑ์จำนวนหนึ่ง และโดยทั่วไปจะเริ่มอดอาหารเพียงเพื่อกำจัดสิวที่เกลียดชัง แต่จะช่วยได้ไหม

“ไม่ น่าเสียดายที่การอดอาหารไม่สามารถแก้ปัญหาสิวของคุณได้ ตอนนี้มีแฟชั่นที่ทุกปัญหาผิวหน้าเป็นผลมาจากปัญหาลำไส้ ตัวฉันเองเป็นสิวตั้งแต่ยังเป็นวัยรุ่น และแพทย์ผิวหนังมักจะสั่งอาหารมาโดยตลอดแต่มันใช้งานไม่ได้ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวตามประสบการณ์ส่วนตัว

เมื่อเร็ว ๆ นี้มีแพทย์ผิวหนังมากขึ้นเรื่อย ๆ ที่กล่าวว่าโภชนาการมีผลต่อสิวเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย เพื่อรักษาโรคนี้โดยเฉพาะ

ที่สำคัญกว่านั้นคือความเหมาะสม การดูแลบ้านทุกวัน นั่นคือความสำเร็จ 80%

แต่มีผลิตภัณฑ์หลายอย่างที่สามารถกระตุ้นการเกิดสิวได้จริง จากผลการศึกษาจำนวนหนึ่งพบว่า ผลิตภัณฑ์เหล่านี้คือผลิตภัณฑ์นมที่มีไขมันต่ำ เช่นเดียวกับอาหารที่มีดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง (ของหวาน น้ำผึ้ง น้ำตาล) และคาร์โบไฮเดรตส่วนเกินในอาหาร

ทั้งหมดนี้สามารถกระตุ้นการเกิดสิวได้จริงๆ ดังนั้นผู้ที่มีแนวโน้มจะเป็นผื่นแดงบนใบหน้าควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์เหล่านี้