ไม่แย่ไปกว่ายาเม็ด: ยาแก้ปวดตามธรรมชาติ

สารบัญ:

ไม่แย่ไปกว่ายาเม็ด: ยาแก้ปวดตามธรรมชาติ
ไม่แย่ไปกว่ายาเม็ด: ยาแก้ปวดตามธรรมชาติ
Anonim

การทานยาทุกครั้งที่รู้สึกเจ็บไม่ใช่ทางออกที่ดีที่สุด อาหารจากธรรมชาติหลายชนิดยังช่วยลดความเจ็บปวดอีกด้วย

ยาแก้ปวดนั้นได้ผล แต่มีผลข้างเคียงและข้อห้ามมากมาย

มีผลิตภัณฑ์ที่ช่วยลดความเจ็บปวดในร่างกายและวันนี้เราจะมาแนะนำให้คุณรู้จัก

อย่ารีบกินยา ช่วยตัวเองด้วยอาหารต่อไปนี้:

ขิง

ขิงเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีที่สุดเมื่อพูดถึงความเจ็บปวดตามร่างกาย น้ำขิงช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อได้มากถึง 20 เปอร์เซ็นต์ ขิงมีฤทธิ์ระงับความรู้สึกและต้านการอักเสบ

คุณสมบัติระงับปวดของขิงได้รับการยืนยันทางวิทยาศาสตร์แล้ว มีสารจิงเจอร์โรล บรรเทาอาการปวดหลายชนิด แม้กระทั่งโรคข้ออักเสบ

ชาขิงเป็นยาลดอาการปวดประจำเดือนได้ดีที่สุด หากคุณใส่น้ำผึ้งลงไปด้วย เอฟเฟกต์ก็จะยิ่งแรงขึ้น

น้ำขิงรักษาอาการปวดท้องที่เกิดจากอาหารไม่ย่อยได้ด้วย

ขมิ้น

ขมิ้นชันอุดมไปด้วยเคอร์คูมิน มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ลดอาการปวดกล้ามเนื้อ ขมิ้นชันมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการปวดที่เกิดจากโรคข้ออักเสบ นมผสมน้ำผึ้งและขมิ้นเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการป้องกันโรคข้ออักเสบและอาการปวดข้อ และสามารถรับประทานได้ทุกวัน

ผักใบเขียวเข้ม

ผักใบเขียวเข้มมีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากที่ช่วยเรื่องอาการปวดที่เกิดจากโรคข้ออักเสบและโรคกระดูกพรุน ผักใบเขียวมีฤทธิ์เป็นด่าง ลดความเป็นกรดในร่างกาย จึงป้องกันอาการปวดได้

ถั่ว

วอลนัทมีคุณสมบัติต้านการอักเสบเนื่องจากมีกรดไขมันโอเมก้า 3 ช่วยลดการอักเสบบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ ถั่ววอลนัทดิบกับโหระพาป้องกันอาการปวดกล้ามเนื้อ ทานได้เป็นประจำ

บลูเบอร์รี่

บลูเบอร์รี่รวมพลังของสารต้านอนุมูลอิสระและกรดไขมันโอเมก้า 3 เพื่อช่วยต่อสู้กับความเจ็บปวดในร่างกาย สารต้านอนุมูลอิสระป้องกันอนุมูลอิสระ บลูเบอร์รี่ป้องกันอาการปวดข้อและกล้ามเนื้อ

เมล็ดแฟลกซ์

อีกหนึ่งผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ช่วยบรรเทาอาการปวดอย่างรุนแรงในข้ออักเสบและโรคกระดูกพรุน รวมทั้งลดการอักเสบและปวดข้อ