ขาดออกซิเจนหรือแค่มีอาการทางประสาท?

สารบัญ:

ขาดออกซิเจนหรือแค่มีอาการทางประสาท?
ขาดออกซิเจนหรือแค่มีอาการทางประสาท?
Anonim

ร่างกายดำเนินกระบวนการทางสรีรวิทยาและจุลชีววิทยาจำนวนมากอย่างต่อเนื่องโดยไม่มีใครดูแล และพวกมันคือการเต้นของหัวใจ กะพริบตา หายใจ ฯลฯ แม้ว่าคุณจะควบคุมการหายใจได้ แต่ส่วนใหญ่ร่างกายของคุณจะควบคุมอัตราและความลึกของการหายใจ อย่างไรก็ตาม บางครั้งเมื่อคุณได้รับอากาศไม่เพียงพอ คุณก็หายใจลำบาก

สิ่งนี้เกิดขึ้นหลังการฝึกหรือหลังจากออกแรงกายอื่นๆ เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งที่จะหายใจไม่ออกเมื่อคุณปีนขึ้นไปที่ชั้นหก หายใจถี่เกิดขึ้นกับการติดเชื้อหรือภาวะภูมิแพ้เช่นโรคหอบหืด, โรคซาง, กล่องเสียงอักเสบใต้วงแขน, หลอดลมอักเสบเฉียบพลัน, แม้กระทั่งกับการติดเชื้อไวรัสจำนวนมากของระบบทางเดินหายใจส่วนบนหายใจถี่บางครั้งมาพร้อมกับความผิดปกติทางจิต เช่น ความวิตกกังวล ความเครียด ความตึงเครียด หรือภาวะซึมเศร้า

หายใจถี่อาจเป็นปฏิกิริยาปกติอย่างสมบูรณ์ต่อการออกแรงหรืออาการวิตกกังวล เป็นไปได้ว่าเป็นสัญญาณของการขาดออกซิเจน เพื่อให้ร่างกายได้รับออกซิเจนที่จำเป็น ตามธรรมชาติแล้วจะต้องมีปริมาณเพียงพอในอากาศที่คุณหายใจ หากจู่ๆ คุณก็ถูกพาไปที่ยอดเขาสูงที่มีความสูงมากกว่า 2,500 เมตร หรือหากความกดอากาศของเครื่องบินที่คุณกำลังโดยสารพัง คุณจะหายใจลำบาก

เมื่ออ๊อกซิเจนเพียงพอก็ต้องถึงปอด หากมีสิ่งกีดขวาง คุณจะหายใจไม่ออก แม้ว่าอากาศจะไปถึงปอด แต่บางครั้งมันก็ไม่สามารถเจาะเข้าสู่กระแสเลือดได้ ซึ่งเป็นเป้าหมายสูงสุด เพราะเนื้อเยื่อปอดที่มากเกินไปได้รับผลกระทบจากโรคบางอย่าง (เช่น จากถุงลมโป่งพอง) การติดเชื้อ (จากโรคปอดบวม) เสียหาย (จากลิ่มเลือดขนาดใหญ่) หรือผ่าตัดออก (เนื่องจากมีเนื้องอก)ภายใต้สถานการณ์เหล่านี้ เนื้อเยื่อปอดไม่เพียงพอต่อการสัมผัสหลอดเลือดและรับออกซิเจนที่สูดเข้าไป

การหายใจเร็วเกินไปเป็นนิสัยที่เกี่ยวกับโรคประสาทที่คุณรู้สึกเหมือนได้รับอากาศไม่เพียงพอ ในความพยายามที่จะตอบสนองความต้องการนี้ คุณจะพบว่าตัวเองหายใจลึกและลึกขึ้น และผลที่ได้คือผลด้านลบและวงจรอุบาทว์ "ความอดอยากในอากาศ" นี้รบกวนความสมดุลปกติระหว่างออกซิเจนและคาร์บอนไดออกไซด์ในเลือด ซึ่งเป็นผลมาจากอาการชาทั่วไป อาการวิงเวียนศีรษะ และถึงกับเป็นลม แนวโน้มที่จะหายใจเร็วเกินไปนั้นสัมพันธ์กับสถานการณ์ที่ตึงเครียดในชีวิต และมักจะเป็นช่วงสั้นๆ หรืออาการของผู้ป่วยจะดีขึ้นหลังจากอธิบายปัญหาและสงบลงหรือรักษาด้วยยากล่อมประสาท อย่างไรก็ตาม คุณอาจรู้สึกโล่งใจได้หากคุณหายใจเข้าไปในถุงกระดาษการหายใจด้วยวิธีนี้จะส่งคาร์บอนไดออกไซด์ที่หายไปและช่วยฟื้นฟูสมดุลทางเคมีของเลือด

หายใจถี่ได้ไหมถ้าปอดแข็งแรงสมบูรณ์แต่ขาดออกซิเจน

ถ้ามีออกซิเจนเพียงพอและปอดของคุณแข็งแรง คุณอาจยังหายใจไม่ออกหากหัวใจทำงานไม่ปกติ เพราะถึงแม้ออกซิเจนจะสามารถผ่านปอดไปยังกระแสเลือดได้ แต่กล้ามเนื้อหัวใจก็ไม่มีแรงที่จะสูบฉีดเลือดที่มีออกซิเจนเพียงพอไปยังส่วนอื่นๆ ของร่างกาย

บางครั้งอาการนี้จะเกิดขึ้นอย่างกะทันหันระหว่างหัวใจวายเฉียบพลันหรือค่อยเป็นค่อยไปเมื่อหัวใจที่เสียหายจะอ่อนแอลงเรื่อยๆ หรือหัวใจของคุณสบายดี แต่ถ้าคุณเป็นโรคโลหิตจางอย่างรุนแรงและจำนวนเซลล์เม็ดเลือดแดงที่ขนส่งและปล่อยออกซิเจนไม่เพียงพอ คุณจะยังรู้สึกหายใจไม่ออกอาจเป็นไปได้ว่าจำนวนเซลล์เม็ดเลือดแดงเพียงพอ แต่มีความผิดปกติบางอย่างและไม่สามารถจับและปล่อยออกซิเจนได้ตามปกติ สารเคมีและสารมลพิษบางชนิด แม้แต่ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ ก็สามารถทำลายเซลล์เม็ดเลือดแดงได้

ระวัง

แม้ว่ากลไกทุกอย่างที่เราได้กล่าวมาแล้วจะอยู่ในสภาพดีเยี่ยมและออกซิเจนไปถึงเนื้อเยื่อตามปกติ คุณยังสามารถหายใจไม่ออกได้หากคุณมีโรคบางอย่างที่ต้องใช้ออกซิเจนในปริมาณมากผิดปกติ สิ่งนี้เกิดขึ้นกับอุณหภูมิสูงด้วยมะเร็งที่เติบโตอย่างรวดเร็วหรือด้วยการทำงานของต่อมไทรอยด์ที่เพิ่มขึ้น - ความผิดปกติใด ๆ ที่การเผาผลาญจะถูกเร่ง ในกรณีนี้ คุณต้องหายใจเร็วขึ้นและเร็วขึ้นเพื่อให้ได้รับออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อที่อดอยากมากขึ้นเรื่อยๆ

หากคุณมีน้ำหนักเกิน ไม่ค่อยออกกำลังกาย สูบบุหรี่ และหายใจไม่ออกด้วยการออกกำลังกายเบาๆ ไม่มีอะไรที่การแพทย์ทางวิชาการสามารถช่วยคุณได้ สิ่งต่าง ๆ อยู่ในมือของคุณ คุณต้องลดน้ำหนัก เริ่มเคลื่อนไหวมากขึ้น และเลิกสูบบุหรี่ หากคุณทำสิ่งเหล่านี้สำเร็จ อาการหายใจสั้นจะหายไป

ยาบางชนิดอาจทำให้โรคหืดแย่ลงได้

ยาบางชนิดอาจทำให้ศูนย์หายใจในสมองของคุณลำบากขึ้น เพื่อให้คุณหายใจแรงขึ้นและหายใจถี่ แอมเฟตามีนมีผลเช่นเดียวกัน แต่เหตุผลที่สำคัญกว่านั้นคือน้ำหนักเกิน ดังที่เราได้กล่าวไว้ข้างต้น

เคยดูคนอ้วนมากปีนบันไดไหม? การหอบ คราง หายใจถี่ มักเกิดจากการที่มีไขมันส่วนเกินไม่ให้หน้าอกขยับได้มากพอที่จะให้ปอดขยายตัวได้ตามปกติ

ความเครียดก็เป็นเหตุ

ในการหาสาเหตุของอาการหายใจลำบาก คุณต้องตอบคำถามพื้นฐานสองสามข้อเพื่อช่วยให้แพทย์วินิจฉัย:

ถ้าเครียดมาก หายใจลำบาก เวียนหัวหรือหน้ามืด ถ้ามือเท้าชา แต่นอนหงายได้ ไม่ไอ เป็นไปได้ว่า คุณกำลังทุกข์ทรมานจาก hyperventilation หายใจไม่อิ่มนั้นไม่เกี่ยวกับร่างกายหรืออย่างที่หมอบอก ไม่ใช่แบบ "ออร์แกนิก"

หากคุณเป็นโรคหัวใจ - โรคหลอดเลือดหัวใจตีบหรือหัวใจวายที่เคยเป็นมา, โรคหัวใจรูมาติก, ความดันโลหิตสูงที่เป็นมาหลายปีแล้วและไม่ได้รับการรักษา - และในตอนท้ายของวัน ขาของคุณบวมเมื่อคุณนอนหงาย เป็นไปได้มากที่การหายใจถี่เกิดจากภาวะหัวใจล้มเหลวปอดของคุณเต็มไปด้วยเลือด ซึ่งลดความสามารถในการส่งออกซิเจนที่หายใจเข้าเข้าสู่กระแสเลือด อาการเดียวกัน ยกเว้นขาบวม ยังสามารถพัฒนาในอาการหัวใจวายเฉียบพลันได้

ถ้าเด็กหายใจไม่ออกให้ไปพบแพทย์ทันที

หากลูกของคุณออกไปเล่นข้างนอกและจู่ๆ ก็หายใจมีเสียงหวีดและหายใจถี่ แต่ไม่มีโรคหอบหืด เขาอาจสูดดมสิ่งแปลกปลอม เช่น ส่วนหนึ่งของของเล่นหรือถั่วลิสง พาเขาไปพบแพทย์ทันที!

คุณหายใจไม่ออกเมื่อปีนขึ้นเขาในสภาพอากาศหนาวเย็นหรือไม่? เมื่อเร็ว ๆ นี้การหายใจของคุณกลับมาเป็นปกติหลังจากที่คุณหยุดเดินหรือไม่? คุณอาจกำลังทุกข์ทรมานจากโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ ในบางคนโรคนี้ไม่ได้แสดงอาการด้วยความเจ็บปวดและความรัดกุมในหน้าอก แต่โดยการหายใจถี่เมื่อเดิน

หากคุณสูบบุหรี่และมีอาการไอแห้งๆ อยู่เสมอ แต่เมื่อเร็วๆ นี้ รู้สึกหายใจไม่ออกและน้ำหนักลด มะเร็งปอดนั้นเป็นไปได้จริงๆ

การกินมากเกินไปและการอดอาหารหนักเป็นสองรูปแบบการกินที่ตรงกันข้าม บางคนใช้ทั้งสองทางเลือกจนสุดขั้ว ซึ่งอาจกลายเป็นนิสัยถาวรและกลายเป็นโรคทางจิตเวชได้ ดังนั้นอย่าหักโหมกับอาหารหรือการควบคุมอาหาร

เบาหวานใช้มันฝรั่งแทนขนมปังได้

ก่อนอื่นควรจำกัดเกลือไม่เกิน 6 กรัมต่อวัน ผู้ที่เป็นโรคนี้ควรงดน้ำมัน มายองเนส ครีม ชีสที่มีไขมันและชีสสีเหลือง เนื้อสัตว์ที่มีไขมันและไส้กรอก พวกเขาสามารถกินไก่และเนื้อวัวในปริมาณที่พอเหมาะ ปลา ข้าวโอ๊ต ถั่ว พาสต้าแคลอรี่ต่ำ ขนมปังควรเป็นข้าวไรย์ ข้าวไรย์ โฮลเกรน ไม่เกิน 250 กรัมต่อวัน ตัวอย่างเช่น สามารถแทนที่ชิ้นหนึ่งด้วยมันฝรั่งหนึ่งหรือสองชิ้น แต่ไม่ควรทอด

แนะนำให้กินผักทุกวัน ผลไม้สดไม่มีข้อจำกัด ยกเว้นองุ่น กล้วย และมะเดื่อ ฟรุกโตส (น้ำตาลผลไม้) ทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้นเล็กน้อยและไม่ต้องการอินซูลิน อย่างไรก็ตาม ห้ามดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลโดยเด็ดขาด แอลกอฮอล์จำกัดเฉพาะเบียร์ขนาดเล็กหนึ่งแก้วหรือไวน์แห้งหนึ่งแก้ว การบริโภคแอลกอฮอล์เข้มข้นในขณะท้องว่างอาจทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ (ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงต่ำกว่าปกติ) อาหารควรแบ่งเป็น 3-4 มื้อ ห่างกันไม่เกิน 4 ชั่วโมง อาหารเย็นควรอย่างน้อย 3 ชั่วโมงก่อนนอน การกินแอปเปิลหรือส้มก่อนนอนเป็นสิ่งที่ดี ช่วยป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดออกหากินเวลากลางคืน

การรับประทานอาหารที่ถูกต้องช่วยลดความต้องการอินซูลิน ปรับปรุงการเผาผลาญ และป้องกันภาวะแทรกซ้อนมันสามารถทำให้น้ำตาลในเลือดเป็นปกติ และในเกือบหนึ่งในหกของกรณีนี้ ยาก็ไม่จำเป็น ในกรณีที่เหลือ ปริมาณยาจะลดลง ซึ่งทำให้ง่ายต่อการรักษาน้ำหนักให้เป็นปกติ ใช้ชีวิตตามปกติ และป้องกันภาวะแทรกซ้อนในภายหลัง