5 วิธีในความฝัน

สารบัญ:

5 วิธีในความฝัน
5 วิธีในความฝัน
Anonim

ค็อกเทลน้ำตาลคีเฟอร์

ใช่ คุณได้ยินถูกแล้ว ส่วนผสมหลักของเครื่องดื่มที่ยอดเยี่ยมนี้คือน้ำตาลหนึ่งแก้วและเคเฟอร์ครึ่งลิตร การดื่มค็อกเทลในตอนกลางคืนจะทำให้ร่างกายอิ่มด้วยคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ซึ่งร่างกายจะบังคับให้ร่างกายต้องเสียแคลอรีมากกว่าที่ได้รับ อธิบายไม่ถูก แต่เป็นความจริงที่ว่าในตอนเช้าคุณจะลดน้ำหนักได้ถึง 2 กก.

วันข้าว

ของเหลวส่วนเกินในร่างกายทำให้เกิดอาการบวมน้ำและน้ำหนักขึ้นได้ไม่มีความลับ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดประการหนึ่งคือการบริโภคเกลือมากเกินไป ข้าวไม่ขัดสี - สีดำหรือสีน้ำตาลจะช่วยขจัดน้ำส่วนเกินและในขณะเดียวกันก็ขจัดสารพิษออกจากร่างกาย พยายามกินข้าวในระหว่างวันเท่านั้นและในเช้าวันรุ่งขึ้นเครื่องชั่งจะทำให้คุณน้ำหนักน้อยกว่าเดิม 1-2 กิโลกรัมแต่อย่าลืมว่าจานต้องปลอดเกลือ ไม่เช่นนั้นกระบวนการทั้งหมดจะสูญเสียความหมายและจะไม่มีผลกระทบใด ๆ จากอาหารโมโนไดเอตดังกล่าว

สลัดบีท

ฟังดูไม่อร่อย แต่ได้ผล! บีทรูทอุดมไปด้วยไฟเบอร์ และเมื่อทำปฏิกิริยากับน้ำ บีทรูทจะพองตัวในลำไส้ ประการแรกสิ่งนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มนาน ประการที่สอง - บีทรูทที่อุดมไปด้วยเส้นใยจะ "ดึงดูด" ของเสียส่วนเกินทั้งหมดและกำจัดออกตามธรรมชาติและประการที่สาม - ร่างกายต้องใช้แคลอรี่ในการย่อยบีทรูทมากกว่า มีผักอยู่ในตัวเอง อย่างที่คุณเห็น การกินบีทรูทมีข้อดีอยู่บ้าง ดังนั้นอย่าเสียเวลาและเตรียมสลัดวิเศษแทน ควรรับประทานก่อนนอนด้วยน้ำอุ่นสักแก้ว ในตอนเช้าคุณจะประหลาดใจเพราะน้ำหนักของคุณจะลดลง 1 กก.

อาบน้ำเกลือ

การงดอาหารเย็นจะลดปริมาณแคลอรี่ที่ได้รับในแต่ละวัน ซึ่งจะทำให้น้ำหนักลดอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้การอาบน้ำอุ่นด้วยเกลือหรือโซดาก่อนนอนจะช่วยให้ผลลัพธ์แข็งแรงขึ้น เพียง 10-20 นาทีในอ่างน้ำและหลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมงภายใต้ฝาครอบจะทำให้เกิดภาวะเรือนกระจก วิธีง่ายๆ ดังกล่าวจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ 2 กก. ในขั้นตอนเดียว และอาจมากกว่านั้น ขึ้นอยู่กับน้ำหนักเริ่มต้นของคุณ

ประคบกลางคืน

แน่นอนว่าเราไม่สามารถลืมลูกประคบที่ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ถึง 3 กก. ในขณะที่คุณนอนหลับ น้ำผึ้ง น้ำส้มสายชู หรือน้ำมันเล็กน้อย - เลือกตามรสนิยมของคุณ อัลกอริทึมของการกระทำเหมือนกัน คุณใช้ส่วนผสมข้างต้นอย่างใดอย่างหนึ่ง ถูลงบนผิวบริเวณที่มีปัญหาด้วยการนวด จากนั้นห่อตัวเองด้วยกระดาษฟอยล์อย่างระมัดระวัง ต้องขอบคุณการห่อตัวทำให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้นเหงื่อและต่อมไขมันเริ่มทำงานอย่างเข้มข้นซึ่งนำไปสู่การกำจัดสารพิษที่สะสม และแน่นอนว่าคุณลดน้ำหนัก! ในตอนเช้า สิ่งที่เหลืออยู่คือการล้างเศษของผลิตภัณฑ์ที่ใช้ออกจากผิวและเพลิดเพลินกับผลลัพธ์