ไวน์แดงหนึ่งแก้วมีผลเหมือนกับการออกกำลังกายในยิม

ไวน์แดงหนึ่งแก้วมีผลเหมือนกับการออกกำลังกายในยิม
ไวน์แดงหนึ่งแก้วมีผลเหมือนกับการออกกำลังกายในยิม
Anonim

ไวน์แดงมีประโยชน์มากต่อสุขภาพ และการดื่มเพียงแก้วเดียวก็มีผลเช่นเดียวกับการฝึกในโรงยิม รายงานใน "เมโทร" แท็บลอยด์หมายถึงการศึกษาของนักวิทยาศาสตร์ชาวแคนาดาจากมหาวิทยาลัยอัลเบอร์ตา พวกเขาศึกษาผลของสาร resveratrol จากธรรมชาติที่มีอยู่ในเครื่องดื่มนี้ ทดสอบกับหนูแล้ว ปรับปรุงสภาพร่างกายในทุกระดับ ตามที่ผู้เขียนศึกษา Jason Dyck กล่าวว่า resveratrol ให้ผลลัพธ์ที่คล้ายคลึงกับการฝึกที่เข้มข้น โดยเขียน BTA

การบริโภคไวน์แดงในระดับปานกลางสามารถช่วยผู้ที่ต้องการไปยิมได้ แต่เนื่องจากความพิการบางอย่างไม่สามารถทำได้เรสเวอราทรอลสามารถเลียนแบบการออกกำลังกายได้สำเร็จ และเพิ่มการเคลื่อนไหวที่จำกัดที่คนเหล่านี้สามารถทำได้

การบริโภคไวน์แดงในระดับปานกลางทำให้หัวใจ กล้ามเนื้อ และกระดูกแข็งแรง น่าเสียดายที่เครื่องดื่มไม่สามารถสร้างภาพเงาที่แข็งแกร่งของเราเหมือนการฝึกได้ เพราะมีแคลอรีสูง แก้วสีแดง 250 มล. มี 215 แคลอรี ซึ่งค่อนข้างมาก

แต่ข้อเสียนี้สามารถชดเชยได้ง่ายๆ ด้วยการเคลื่อนไหวที่มากขึ้น ไวน์แดงยังดีในการหลีกเลี่ยงลิ่มเลือด ชะลอความแก่ของสมอง ป้องกันมะเร็งลำไส้และเบาหวานชนิดที่ 2