เลือดข้นอันตรายมาก ดื่ม 5 แก้วนี้ เจือจาง

สารบัญ:

เลือดข้นอันตรายมาก ดื่ม 5 แก้วนี้ เจือจาง
เลือดข้นอันตรายมาก ดื่ม 5 แก้วนี้ เจือจาง
Anonim

ลิ่มเลือดทำให้เรามีปัญหาหลายประการ: เส้นเลือดขอด ลิ่มเลือดอุดตัน อวัยวะขาดออกซิเจน เพิ่มความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง

ถ้าเลือดมีความหนืด กระบวนการรีดอกซ์ในอวัยวะและเนื้อเยื่อทั้งหมดจะถูกรบกวน เนื่องจากการทำงานของการลำเลียงหลักถูกขัดขวาง อาการของเลือดข้นคือ อ่อนเพลีย ความจำเสื่อม ง่วงซึม ไม่แยแส

การกินอย่างถูกต้องเป็นหนึ่งในองค์ประกอบในการต่อสู้กับเลือดข้น หากบุคคลเติมเต็มร่างกายด้วยองค์ประกอบที่มีประโยชน์ผ่านอาหาร มันจะมีส่วนช่วยในการเจือจางเลือด การละลายของลิ่มเลือด และปรับปรุงการทำงานของทุกระบบ

เราขอนำเสนอ 5 เครื่องดื่มที่ดีที่สุดที่จะช่วยเรื่องเลือดข้นได้

โกโก้ปราศจากนม

โกโก้มีสารธีโอโบรมีนซึ่งช่วยลดความหนืดของเลือด หากคุณใช้โกโก้บริสุทธิ์อย่างน้อย 100 กรัมโดยไม่มีนมและน้ำตาล คุณสามารถทำให้เลือดบางลงได้อย่างมีนัยสำคัญ เสริมสร้างผนังหลอดเลือด ปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญ ป้องกันการพัฒนาของหลอดเลือด เพิ่มความเข้มข้นของเม็ดเลือดแดง เซลล์

โกโก้ยังมีไฟตอนไซด์จำนวนมากและสารต้านอนุมูลอิสระกว่า 20 ชนิดที่ช่วยชะลอการเกิดออกซิเดชันของเซลล์เม็ดเลือด

อย่างไรก็ตาม ผลิตภัณฑ์นี้ไม่ควรใช้ในทางที่ผิด เนื่องจากมีแทนนินจำนวนมากซึ่งสามารถให้ผลตรงกันข้าม

ข้อห้าม: ภูมิแพ้ โรคเกาต์ โรคอ้วน

น้ำทับทิม

เครื่องดื่มนี้อุดมไปด้วยวิตามินซี ธาตุต่างๆ กรดอะมิโนและกรดไขมันอย่างสูง

การดื่มน้ำทับทิมไม่เพียงแต่ช่วยให้เลือดบาง แต่ยังช่วยชำระล้างและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต กระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดแดงและฮีโมโกลบิน ทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น

ข้อห้าม: โรคกระเพาะ, ความเป็นกรดในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้น, ท้องผูก, ริดสีดวงทวาร

ชาเขียว

วันนี้เครื่องดื่มได้รับความนิยมอย่างมากจากความสามารถรอบด้าน คุณยังสามารถช่วยให้เลือดข้นขึ้นได้ด้วยชาเขียว มีสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินจำนวนมาก

E ซึ่งป้องกันเซลล์เม็ดเลือดแดงและเกล็ดเลือดจากการออกซิไดซ์ การดื่มเครื่องดื่มไม่อนุญาตให้องค์ประกอบที่เหมือนกัน "เกาะติดกัน" ซึ่งนำไปสู่ความหนาแน่นของเลือด

ชาเขียวทำความสะอาดและเสริมสร้างหลอดเลือด, ลดระดับของคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี, ทำให้เลือดไหลเวียนเป็นปกติ. ดื่มชาไม่ใส่น้ำตาล

ข้อห้าม: โรคไทรอยด์ ตั้งครรภ์ นอนไม่หลับ โรคความดันโลหิตสูง โรคไต โรคเกาต์

น้ำเชอร์รี่

ดื่มไม่เพียงแค่ทำให้เลือดบางลงเท่านั้นแต่ยังช่วยป้องกันมะเร็งอีกด้วย

น้ำเชอรี่ทำให้หลอดเลือดแข็งแรงและลดความดันโลหิต ผลิตภัณฑ์นี้ประกอบด้วยโพลีฟีนอลและแอนโธไซยานิน ซึ่งมีผลดีต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดทั้งหมด

น้ำผลไม้ช่วยให้นอนไม่หลับ เพิ่มระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี ความเครียด และโรคข้อเข่าเสื่อม

ข้อห้าม: ความเป็นกรด, ภูมิแพ้, เบาหวาน, โรคกระเพาะ, แผล, โรคระบบทางเดินหายใจ

น้ำแครนเบอร์รี่

การมีกรดซาลิไซลิกและกรดเบนโซอิกในสตรอเบอรี่ช่วยให้เลือดมีความหนืดน้อยลง

ดื่มมอร์สแครนเบอร์รี่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ล้างไต ลดความดันโลหิต เสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจ ฟื้นฟูความยืดหยุ่นของหลอดเลือด และปรับปรุงการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดทั้งหมด

ข้อห้าม: เคลือบฟันอ่อน, โรคกระเพาะ, แผลในกระเพาะอาหาร, ความเป็นกรดในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้น, โรคตับ, ลำไส้อักเสบเฉียบพลัน, การแพ้เฉพาะบุคคล

อย่าลืมว่าคุณควรดื่มน้ำอย่างน้อย 1.5 ลิตรต่อวัน การขาดมันสามารถกระตุ้นการแข็งตัวของเลือด

เฉพาะแพทย์ที่เข้าร่วมเท่านั้นที่สามารถให้รายการเครื่องดื่มเลือดบางที่แม่นยำยิ่งขึ้น บทความของเรามีข้อมูล

  • เลือด
  • เครื่องดื่ม
  • แนะนำ: