การดื่มน้ำทุกวันเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้ร่างกายทำงานได้ตามปกติ แน่นอนว่าทุกอย่างมีขีดจำกัด ไม่ควรหักโหมกับเครื่องดื่มนี้มากเกินไป
BrightSide เตรียม 5 เคล็ดลับเมื่อไม่ดื่มน้ำ คุณไม่ได้สงสัยในบางคนอย่างแน่นอน
ก่อน ระหว่าง และหลังอาหาร
ลืมดื่ม 3 เคสนี้ เพราะจะทำให้ปวดท้องและน้ำลายไหลลดลง นอกจากนี้ น้ำเย็นยังสามารถเพิ่มประสิทธิภาพได้
ก่อนนอน
เมื่อคุณดื่มน้ำในตอนเย็นและโดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนนอนจะซ่อนเอฟเฟกต์ที่ไม่ต้องการ
ในตอนเช้าใบหน้าและส่วนอื่นๆ ของร่างกายจะบวม นอกจากนี้ยังมีคนที่ไม่ชอบเข้าห้องน้ำตอนกลางคืนเพราะตื่นนอนและชอบนอนซุกตัวอยู่บนเตียง
เมื่อเรา "ดับไฟ"
กินร้อนบางทีก็โกรธ คนรีบมองหาเครื่องดื่มที่จะทำให้ "พายุในปาก" สดชื่นและสงบลง อย่างไรก็ตาม ในสถานการณ์เช่นนี้ ไม่แนะนำให้ใช้น้ำเพราะจะทำให้สถานการณ์แย่ลงเท่านั้น
ทางเลือกที่ดีที่สุดในสถานการณ์เช่นนี้คือนมสด
น้ำใส่สารให้ความหวาน
เราควรหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำที่มีสารให้ความหวานเทียม เพราะมันมีรสหวานและอาจทำให้มีความอยากอาหารเพิ่มขึ้น
ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือน้ำกับน้ำมะนาว
การดื่มน้ำจากสายยางหรืออุปกรณ์ที่คล้ายกัน
คุณต้องกระหายน้ำตอนรดน้ำ ล้างรถ รดน้ำต้นไม้หรือสนามหญ้า ในเวลาเดียวกัน แหล่งน้ำที่ใกล้ที่สุดในเวลานี้ - สายยางสวน
ใช่ แต่เราไม่ควรทำเพราะส่วนผสมบางอย่างอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเรา