5 ข้อแนะนำในการไม่ดื่มน้ำ

สารบัญ:

5 ข้อแนะนำในการไม่ดื่มน้ำ
5 ข้อแนะนำในการไม่ดื่มน้ำ
Anonim

การดื่มน้ำทุกวันเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้ร่างกายทำงานได้ตามปกติ แน่นอนว่าทุกอย่างมีขีดจำกัด ไม่ควรหักโหมกับเครื่องดื่มนี้มากเกินไป

BrightSide เตรียม 5 เคล็ดลับเมื่อไม่ดื่มน้ำ คุณไม่ได้สงสัยในบางคนอย่างแน่นอน

ก่อน ระหว่าง และหลังอาหาร

ลืมดื่ม 3 เคสนี้ เพราะจะทำให้ปวดท้องและน้ำลายไหลลดลง นอกจากนี้ น้ำเย็นยังสามารถเพิ่มประสิทธิภาพได้

ก่อนนอน

เมื่อคุณดื่มน้ำในตอนเย็นและโดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนนอนจะซ่อนเอฟเฟกต์ที่ไม่ต้องการ

ในตอนเช้าใบหน้าและส่วนอื่นๆ ของร่างกายจะบวม นอกจากนี้ยังมีคนที่ไม่ชอบเข้าห้องน้ำตอนกลางคืนเพราะตื่นนอนและชอบนอนซุกตัวอยู่บนเตียง

เมื่อเรา "ดับไฟ"

กินร้อนบางทีก็โกรธ คนรีบมองหาเครื่องดื่มที่จะทำให้ "พายุในปาก" สดชื่นและสงบลง อย่างไรก็ตาม ในสถานการณ์เช่นนี้ ไม่แนะนำให้ใช้น้ำเพราะจะทำให้สถานการณ์แย่ลงเท่านั้น

ทางเลือกที่ดีที่สุดในสถานการณ์เช่นนี้คือนมสด

น้ำใส่สารให้ความหวาน

เราควรหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำที่มีสารให้ความหวานเทียม เพราะมันมีรสหวานและอาจทำให้มีความอยากอาหารเพิ่มขึ้น

ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือน้ำกับน้ำมะนาว

การดื่มน้ำจากสายยางหรืออุปกรณ์ที่คล้ายกัน

คุณต้องกระหายน้ำตอนรดน้ำ ล้างรถ รดน้ำต้นไม้หรือสนามหญ้า ในเวลาเดียวกัน แหล่งน้ำที่ใกล้ที่สุดในเวลานี้ - สายยางสวน

ใช่ แต่เราไม่ควรทำเพราะส่วนผสมบางอย่างอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเรา